Månader utan träning

5 plus 28 dec!
Perfekt tänkte jag, ut med gps-klocka för en 2 km för att känna efter.
Kom runt 2.6 utan större ansträngning,  vist jag kämpade lite efter 1.7 men riktigt bra ändå! Tiden landade på 17 min så jag är riktigt nöjd!

Glömskans fina charm...

Jag gick just igenom mina bokmärken, hittade till min stora glädje en blogg!
Om träning..ja det har hänt lite sen jag hade mina inledande funderingar...




Till att börja med inhandlade jag aldrig ett pulsbälte utan en Garmin Forerunner 305. Denna fina klocka har varit mitt sällskap på otaliga rundor.


Nu ska jag sätta ett mål där jag ska klara av milen, och efter det klara av den på under en timme. Har ingen nuvarande form eftersom jag inte riktigt har kollat om jag klarar en mil..

Nummer två (vilket är ett betydligt enklare mål) att klara av 2 km under 10 min. Just nu ligger jag strax över 11 min..

Nu har jag försökt att få en träning som inte enbart bygger på löpning, utan ska även svettas framför tv-spelet Move Fitness ( http://youtu.be/iB8zjE-dDxc ) men även cykeln ska hjälpa mig att få igång konditionen.

Spelet är ett enkelt och roligt sätt att träna på, dock har lägenheten där jag bor en väldigt låg takhöjd så vid hopp och när jag sträcker upp armar får jag vara försiktig med min 190cm långa kropp..





Det blir till att ligga i om jag ska klara av det innan snön ligger vit på taken...

Trasigt...

Hej hallå dagboken!

Här har jag sakta men säkert börjat ta till löpstegen.

Tiden på vägarna har jag tillbringat tillsammans med min gratis pulsklocka (som jag fick med en tidning), nu har dock pulsbältet gått ur tiden! =(

Vad ska man göra annat än att lita på att pulsen finns kvar även utan klocka? ;)

Men funderar på att köpa ett blåtands pulsbälte från polar, som jag kan koppla ihop med min Android mobil. Det sköna med det är att jag bara behöver betala runt 700kr för bältet, som jag sen kopplar till mobilen och får samma möjligheter som en klocka runt 1500kr!

Dagens träning:

cyklade till tåget 2.4km gick från tåget till skolan 2.6km och sen samma procedur på hemvägen. Detta ger lite iaf, imorgon blir det samma procedur! Sen nu på kvällen har jag avverkat 50 armhävningar. Imorgon måste jag ut å antingen cykla eller springa, men nu till problemet jag ska iväg tidigt och kommer hem sent så första möjligheten till motion är efter 21.. inte så roligt!

Tack och hej, leverpastej!